もしかして不眠症

もしかして自分は不眠症?と考えの方たくさんいらっしゃると思います。
私もその一人です。
ただ一概にどこからがそうなのか、そうでないのか、わからないですよね。
自分では寝たいと思ってるのに、寝れない、次の日朝早いから寝ないといけないのに、よけい考え込んじゃって寝れないとつらいですよね。
そんな日々が続いていくともちろん体や精神的にもボロボロになっていきます。
悪循環ですね。
私がはじめて睡眠薬を飲んだのはデパスという薬でした。
友達と海外旅行に行ったっとき全く寝れなくて、友達が飲んでいたのを分けてもらって飲んでみました。
結果二日間全く寝れなかった私がすんなり寝れて、次の日スッキリして海外旅行を思う存分満喫できました。
もっと早くもらって飲んでればもっと楽しめたのに、とその時は後悔ばかり。
日本に帰ってきてデパスについて調べてみたのですが、抗不安剤として飲まれてる方が多いみたいですね。
私の友達もそのうちの一人でした。
いろいろな効果があるらしく筋弛緩作用、不安や緊張や、肩こり頭痛にも効果的とのこと。
なので友達も寝れない時に飲むことも多いそうです。
かなりの万能薬です。
ただその分強い薬なので、副作用などもあるみたいです。
まずやっぱり眠気ですよね。
眠剤としても使われてるので、車などの運転は避けたほうがよさそうです。
そして依存性、ここまで万能薬だとやはり手放せなくなります。
なので投与を中止する場合ですね、その時は徐々に減薬することをお勧めします。
もう一つわたしが実際に飲んでよかったのはアモバンです。
アモバンはなんていっても即効私的には効果がありました。
すぐ眠くなります。
仕事で悩んでいて中々毎日寝つきが悪く、ただデパスは私的には即効性がなかったので、即効性のを捜したところ出会いました。
超短時間型とよばれているもので、言うなれば、効き目が早く持続が短いということですね。
夜中目が覚めてしまって困るという方は不向きかもしれません。
私は最初寝れれば結構朝までぐっすりいけるので、むいてるということですね。
不眠症といっても、タイプがいろいろあると思います。
早朝に起きてしまって困る方や、大事な仕事の前や旅行などの時、必ずと言ってもいいほど寝れない方。
毎日特に何もないのに寝れない方。
不眠症かも?と思う方、睡眠薬には色々なタイプがあるので自分にあったのを探してみるのもいいかもしれませんね。